אלנה דוקיץ '. איך טניסאי הוריד 40 ק"ג והתמודד עם דיכאון?

אלנה דוקיץ ' הודיעה רשמית על פרישה לפני חמש שנים, לאחר שעזבה את הספורט הגדול לפני המועד בגלל פציעה. במשך שנים רבות שבילתה על מגרש הטניס, הצליחה הילדה להגיע לגבהים ניכרים: מעמדה של המחבט הרביעי בעולם בדירוג היחידים ועשירי בזוגות. בכל הדפים הרשמיים עם הנתונים שלה בעמודת המשקל, אתה יכול לראות את הדמות 60, שעם גובה 175 ס"מ היא אינדיקטור מצוין. אבל, למרבה הצער, לאחר סיום האימונים, אלנה לא רק שלא הצליחה לשמור על הצורה הספורטיבית שלה, אלא גם התאוששה ל -120 ק"ג. אולי מישהו יחשוב: זו אשמתה שהיא הניחה לעצמה ללכת. אבל בחייו של טניסאי אוסטרלי, הכל לא כל כך קל וחד משמעי. אנו אגיד לך מדוע בעיות פסיכולוגיות ממלאות את התפקיד הראשי בסיפור זה וכיצד דוקיץ ' הצליחה להתכנס בכדי להתחיל את המאבק להחלמה.

אלימות מאביה שלה

לא בכדי נהוג לומר כי בעיות פסיכולוגיות רבות של מבוגרים מקורן בילדות. היחסים של אלנה עם אביה ובמקביל מאמן הטניס דמיר דוקיץ ' הפכו לנושא לדיון לאחר שחרורו של האוטוביוגרפיה של הספורטאי, בלתי שבירה. בתגובה להצלחות הספורטיביות שהעולם הטניס כולו היה עד לה, במקום השמחה של הוריה, אלנה קיבלה רק כמות מדהימה של אלימות ואכזריות.

לאחר ש משפחת דוקיץ 'עברה מיוגוסלביה לאוסטרליה, אביו של הספורטאי החל להסתמך על אלכוהול כדי להתמודד עם לחץ. לדברי אלנה, כעסו, הנגרם על ידי קשיי החיים כפליט במדינה עם תרבות זרה ושפה לא מוכרת, התחזק מדי יום. דמיר הבין שבתו, טניסאית מבטיחה מראשית דרכה, היא היחידה שיכולה להציל את המשפחה מבעיות כלכליות ולהתחיל חיים טובים יותר.

אף על פי כן, האיש מעולם לא היה מרוצה מהתקדמות בתו. הוא ביטא את רגשותיו באמצעות אלימות פיזית. האב יכול היה להכות את אלנה עם חגורת עור על חלקי הגוף החשופים ונעל עם אצבע מחודדת בפנים, ולהעצים את המכות לכל רגש שנמלט. בנוסף, ניתן היה להשאיר את הילד ללא לינה. זה האחרון קרה לאחר ש דוקיץ 'בת ה -17 עלתה לחצי גמר ווימבלדון והפסידה שם ל לינדזי דבנפורט . זו הייתה פריצת דרך עצומה עבור טניסאית צעירה, אך יחד עם זאת, זו הייתה גם סיבה לכעס מצד אביה. יתר על כן, גם אמה של אלנה וגם אחיה הצעיר של אלנה לא יכלו לסתור את ראש המשפחה ולהציל את הספורטאי מהעריץ.

דמיר דוקיץ ', בתורו, אינו מבקש להסתיר את שיטות החינוך הבלתי מסורתיות שלו מהציבור. בראיון לעיתון הסרבי Vechernie novosti, הוא הודה שהוא עצמו הפך שוב ושוב למושא אלימות מצד הוריו, ורואה מכות נוהג נורמלי לחלוטין שעזר לו להפוך לאדם ראוי.

דיכאון עמוק

עם זאת, אלנה כמעט לא מוכנה להודות לדמיר על יחס כזה כלפי עצמה. תוצאת החינוך הסוטה הייתה, בין היתר, נטייה מוגברת לדיכאון.

פסיכולוגית דומה סיבוכים עקפו את Dokic לאחר הפרישה. הספורטאית לא הייתה מוכנה להתמודד עם חיים רגילים ללא אימונים, שם האחריות לכל ההחלטות לא נפלה על מדריכים ומנהלים, אלא רק על כתפיה.

אוכל הפך למרכיב העיקרי בימי השגרה של אלנה. היא פשוט ניצלה את חוויותיה עם כמות עצומה של מזון מהיר.

חזור לצורה

אורח חיים זה, בשילוב עם קדחת בלוטות, מחלת בלוטת התריס והדרה של עומסי ספורט בני 7 שעות, השפיעו במהירות על המשקל. השתקפות במראה ובריאות. אלנה הגיעה לציון קריטי של 120 ק"ג, שזה כפול ממשקל המשחק שלה - 60-66 ק"ג.

ברגע מסוים, דוקיץ ' הבינה שהפרמטרים שלה כבר לא בריאים. היא הבינה שאת עזרתם של מומחים במקרה כזה מוזנח היא פשוט זקוקה. זו הסיבה שאלנה הפכה לשגרירה של תוכנית הרזיה של ג'ני קרייג, בה תזונאים מקצועיים יוצרים תפריטים ומתאימים לה מנות.

אלנה דוקיץ '. איך טניסאי הוריד 40 ק

ההתקדמות של אלנה. דוקיץ 'בירידה במשקל

תמונה: instagram.com/dokic_jelena/

מדי שבוע אלנה נפגשת עם יועצים שעברו הכשרה מיוחדת שתומכים בכל שלב. את דרכיה ואל תשחרר. הילדה יכולה רק לדבוק בהמלצות ולזכור שאנשים רבים עוקבים כעת אחרי הירידה במשקל שלה.

לפיכך, בתחילת ההתאוששות האינטנסיבית באוקטובר 2018, אלנה הצליחה לרדת 40 קילוגרמים עד מרץ 2019. וכפי שמבטיח כוכב הטניס לשעבר, זה רחוק מלהסתיים. אנו יכולים רק לאחל לה בהצלחה ולהאמין כי חזרה לבריאות פיזית ופסיכולוגית אפשרית גם במקרים המוזנחים ביותר לכאורה.

פוסט קודם מבחן הכנה. אנו בודקים את הצורה הפיזית שלנו על הבר
ההודעה הבאה מִבְחָן. מה אתה יודע על חלבון?